Online-Kurs: Statt Stress, Gelassenheit im Alltag

Ein Programm für Dich: Mehr Gelassenheit im Alltag … weniger Stress … ist eher ein Sehnsuchtsgefühl.  Glücklicher, lebendiger und ausgeglichener durch Dein Leben zu gehen, wäre schön. Aktuell bist Du häufiger erschöpft von den täglichen Anforderungen und Aufgaben!  Du leistest viel, Dein tägliches Arbeitspensum ist „gefühlt“ manchmal am Anschlag.

Du bist engagiert und gibst sehr viel im Beruf, für die Familie, die Entwicklung und das Lernen der Kinder, für die Freunde und auch im Sport. Gesunde Ernährung ist on the top … Und natürlich ist das noch längst nicht alles.

Soweit die Außen-Ansicht. Innen, in Dir drin hört sich der Sound manchmal anders an.

Deine Gefühle und Gedanken kreisen immer öfter:

• Wann ist es endlich Abends, ich will nur noch in mein Bett – ganz allein.
• Freude: Ja, was war das gleich? Was Abends zählt, sind Chips, Popcorn und meine Lieblingsserien. Sanfte Berieselung tut so gut.
• Nimmt der Tag denn kein Ende, … noch einkaufen, die Hausaufgaben ansehen, …
• Ich bin immer öfter eher schlecht gelaunt, gehetzt und rastlos.
• Viel Generve & Co., Was mache ich falsch? Statt wohltuender Gelassenheit, viele Streitereien … für Nichts.
• Deine innere Stimme klagt: Du bist nicht gut genug!
• Was macht mir denn noch wirklich Spaß – Mir fällt nichts ein. Nur noch Pflichten.
• Ich fühle mich allein und bin so unzufrieden (Wer nimmt mich zur Kenntnis?).
• Mir fehlt immer öfter die Energie für die Dinge, die mir früher soviel Spaß gemacht haben. Meine Motivation ist im Keller – Wofür nur?
• Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebendigkeit, gleich Fehlanzeige … Wie schaffen das nur andere?

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