Podcasts: Schlüssel für beruflichen Erfolg und glückliches Leben. Deine Work-Life-Balance, Selbstvertrauen, Stress im Arbeitsalltag? Viele wichtige Fragen. Denn „Höher, schneller, weiter“ hat als Karriere-Maßstab für viele berufstätige Frauen und Männer ausgedient.
Der Podcast „Create Your Work Life“ unterstützt dich, deine Stärken im Job zu leben. Denn so kannst du kluge Entscheidungen treffen, beruflich und privat.
Was macht im Job glücklich und zufrieden?
Gesucht: mehr berufliche Zufriedenheit und Selbstbewusstsein im Job und im Alltag.
Gefunden: geringes Selbstvertrauen im Job – zu viel Selbstzweifel, zu viel Stress. Work-Life-Balance wackelt.
Gewünscht: Zuversichtlich bleiben, kleine und große Krisen wie Lebenskrisen und Konflikte lösen, Familie und Beruf vereinbaren. Frauen und Männer möchten einen guten Job machen. Und als Team und Familie glücklich sein.
Worum geht es im „Podcast Create Your Work Life“? Er gehört zu den Podcasts, die die Herausforderungen von Müttern und Vätern im KI Zeitalter in den Fokus rücken. Und wissenschaftlich fundiert alltagstaugliche Lösungen anbieten. Persönliches Wachstum, mentale Stärke und Selbstwirksamkeit werden großgeschrieben.
„Vereinbarkeit von Familie und Beruf“ bedeutet jeden Tag, die Bedürfnisse der Kinder und die eigenen zu berücksichtigen:
- gute Selbstführung, im Job und/ oder meinem Team
- den Familienalltag zu regeln
- die beruflichen Anforderungen zu erfüllen (Mental hilfreich: Meine Stärken und Werte gut zu kennen)
- Entwicklungs- und Lernprozesse der Kinder (auch auf emotionaler Ebene) angemessen zu unterstützen (Beispiel: Stress in der Schule)
Stress für Mütter und Väter nach der Elternzeit?
Als optimistische Gestalter können Mütter und Väter perspektivisch gleich nach der Elternzeit gelassen, mit Stress im Job und in der kleinen Familie umgehen und Überforderung vermeiden. In der Tat, ich übertreibe mehr als ein bisschen. Das ist das Wunschdenken.
Diese Übergangszeit vom Paar zur Familie gleicht manchmal eher eine Achterbahnfahrt. Aus der Erfahrung mancher Mütter und Frauen ist es auch eine Krisenzeit. Gleichzeitig lohnt es sich hier besonders neue Impulse zu kennen und damit zu experimentieren. So können Konflikte mit neuen Blickwinkeln gelöst werden. Wer umgehend neueste Kognitionswissenschaft an Board hat, trifft gute Entscheidungen. Denn Kopf und Körper gehören beim sog. Embodiment zusammen.
Auch Alleinerziehende finden Unterstützung.
Podcast Impulse mit AHA-Effekt – Stärken und Zuversicht im Ohr
Hier findest du Podcasts Impulse mit AHA-Effekt zum Growth Mindset, zum Glück (u.a. der Wissenschaft der positiven Psychologie), Lern-Tipps und Tricks und einfache handhabbare Übungen für mehr Optimismus und weniger Stress im Alltag.
Anders formuliert Selbstwirksamkeit, Zutrauen, Mut, Wissen, das Kennen der eigenen Stärken und Lebensfreude finden wieder Eingang in dein Familienleben und deinem Berufsalltag.
Es geht um nichts weniger als deine innere Haltung, dein Mindset. Damit du wieder mit Klarheit und Zuversicht nach vorne schauen kannst. Deine mögliche Angst in Vertrauen wandeln kannst.
Mehr Gelassenheit und Freude im Elternsein sowie in Familie und Beruf ist möglich.
Mindset des optimistischen Gestalters
✅ Mentale Stärke – Kann man lernen & trainieren? Ja, mit mentalen Übungen, Impulsen und Tipps … eingewickelt mit viel Herz einer Prise Humor!
✅ Was brauchen Familien, um glücklich zu sein? Prio 1: Selbstfürsorge von Müttern und Vätern, Prio 2: Fürsorge der Kinder
✅ Zu viel Stress im Berufs- und Familienalltag? Gelassenheit und Freude im Elternsein ist auch eine Haltungsfrage.
✅ Psychologische Tipps und Tricks, um leichter zu arbeiten, lernen und zu leben
In Solofolgen sowie im lockeren Gespräch mit wunderbaren Gästen führt die Sozialwissenschaftlerin Claudia Winkel durch die bunte Welt der Persönlichkeits-Psychologie, mit dem Blick auf die Arbeitswelt im 21. Jahrhundert, mit KI, ChatGPT und den persönlichen Soft Skills.
Auf deiner persönlichen Wunschlist ganz oben? Gut gelaunt, glücklicher und viel entspannter arbeiten, leben und lernen? – Nur wie?
Wie Dir Gelassenheit & Lebensfreude im Job und Privat gelingt?
Wie dir das gelingt? Gelassenheit und deine Lebensfreude in Work-Life-Balance – in Einklang – zu bringen?
In der Tat vielschichtig und in manchen Momenten gar nicht so einfach … und sehr lohnenswert! – Ein komplexes Zusammenspiel deiner persönlichen Ziele, deiner Stärken, Werte, Talente und Bedürfnisse. Eine sehr gute Freundschaft mit dir selbst. Mit den Podcasts Episoden entdeckst du deine Stärken und Möglichkeiten neu.
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