Mein BLOG

Achtsamkeit sorgt für weniger Stress. – Achtsamkeitsübungen reduzieren Stress am Arbeitsplatz und im Alltag. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert

Glaubenssätze hat jeder: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich schaffe das nicht“, „Mit einem Lächeln ist alles leichter“, „Das liegt bei uns

Im Rampenlicht stehen … die wichtige Präsentation oder den Vortrag halten … im Meeting vor Kollegen und Vorgesetzten sprechen … ein mulmiges

Menschen, die einen starken Glauben an sich selbst haben, trauen sich zu, Herausforderungen anzunehmen. Sei es eine schwierige Aufgabe im Job, das

Du möchtest dein Selbstvertrauen im Job stärken? Selbstsicher und souverän in wichtigen Gesprächen reagieren … gegenüber deinem Chef, … die Kollegen mit

Am liebsten Nein sagen und dennoch Teamplayer und zuverlässig bleiben? „Leon, kannst du bitte schnell noch … ?“ „Kerstin, kannst du mir

Deine Selbstzweifel begleiten dich zu häufig? Du fragst dich allzu oft, ob du gut genug bist oder im richtigen Job bist? Starke

Klopfen mit PEP: Emotionen regulieren, Angst überwinden, Stress abbauen sowie Selbstwert und Selbstvertrauen stärken Eine exzellente Methode für Erfolg und Selbstwert, die