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Achtsamkeit sorgt für weniger Stress. – Achtsamkeitsübungen reduzieren Stress am Arbeitsplatz und im Alltag. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert

Glaubenssätze hat jeder: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich schaffe das nicht“, „Mit einem Lächeln ist alles leichter“, „Das liegt bei uns

Im Rampenlicht stehen … die wichtige Präsentation oder den Vortrag halten … im Meeting vor Kollegen und Vorgesetzten sprechen … ein mulmiges

Menschen, die einen starken Glauben an sich selbst haben, trauen sich zu, Herausforderungen anzunehmen. Sei es eine schwierige Aufgabe im Job, das

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Am liebsten Nein sagen statt zu helfen? „Leon, kannst du bitte schnell noch … ?“ „Kerstin, kannst du mir bitte helfen? Du

Deine Selbstzweifel begleiten dich zu häufig? Du fragst dich allzu oft, ob du im richtigen Job bist? Mit deinem Können und deinen

Prüfungsangst an der Uni überwinden? Angst zu versagen, abgelehnt zu werden. Woher kommt diese Angst? Was kannst du dagegen tun? Vor der

Emotionen regulieren, Angst überwinden, Stress abbauen sowie Selbstwert und Selbstvertrauen stärken Eignet sich besonders gut für Eilige. Eine exzellente Methode für Erfolg