Hypnotherapie
Entspannung – Trance – Hypnose Mit Hypnose lernt das Gehirn erwünschte Verhaltensweisen neu. Hypnotherapie ist Trance, die wir auch jeden Morgen beim
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Weniger Stress im Alltag, beim Arbeiten und Lernen: Dein Weg für Glück und mehr Lebensfreude
Stressbewältigung und Resilienz
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Lernen & Prüfungsangst
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Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe?
Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe? Was ist konkret der Unterschied zwischen Lerncoaching und Nachhilfe? Lerncoaching arbeitet fächerübergreifend. ist Basis für gelingendes Lernen.
Lernerfolgspuzzle
Mit dem Lernerfolgspuzzle testen wir was bereits gut klappt und wo Verbesserungsbedarf besteht.
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Methoden Methoden, die ich im Coaching und Lerncoaching anwende Coaching begleitet und fördert sehr individuell Lösungen. Mein Verständnis als Coach lautet: ich
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9 Übungen für mehr Selbstvertrauen
Warum sind Übungen für mehr Selbstvertrauen so wichtig? Du ahnst es, erst das Tun ermöglicht Veränderungen und besiegt auf Dauer Selbstzweifel. Solange
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Konzentration: Wo ist mein Anschaltknopf für Fokus?
„Jetzt konzentrier dich doch endlich mal!“ Konzentration geht ja angeblich auf Knopfdruck. Und diesen Knopf suchen viele.
Lernthemen
Lernthemen Gelingendes Lernen ist von vielen verschiedenen Aspekten abhängig. Viele Dinge sind hier für Schüler vorgegeben, liegen nicht in seiner Hand.
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Erfolgreich Lernen: Die neuen 10 Gebote
Wer beim Lernen einige wichtige Sachen berücksichtigst, lernt schneller und leichter. Dann hast du auch mehr Spaß beim Lernen.
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Konzentrationsübungen: Beste Tipps und Tricks
“Wie kann ich meine Konzentration steigern?” Liegt dein Smartphone immer griffbereit neben dir? Du bist gerne auf Social Media unterwegs? Du kennst
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Prüfungsangst überwinden: Was tun gegen Prüfungsangst?
Prüfungsangst überwinden – Prüfung ist gefühlt purer Stress, Herzklopfen, Übelkeit, schwitzende Hände und innere Anspannung. Du lernst viele Stunden, dennoch begleiten Unsicherheit
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Keine Panik! – 9 Tipps gegen Prüfungsangst und Blackout
Keine Panik bei Prüfungsangst! Das sagt sich so leicht. Prüfungen sind für viele purer Stress, Leistungsdruck und Angst. Die Klausur hat begonnen,
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Prüfungsangst: 17 Tipps gegen Panik
Prüfungsangst und Nervosität wachsen bei manchen Menschen ins Bodenlose. Gedanken an Scheitern, Versagen und Misserfolge wie Blackout nehmen bereits in der Prüfungsvorbereitung
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Prüfungsangst beim Führerschein loswerden
Prüfungsangst beim Führerschein? Schweißnasse Hände und weiche Knie beim Fahren, Stress, Verzweiflung,
Lernen
Lernen Jeder Mensch lernt individuell. Dennoch fehlt häufig hilfreiches Wissen über das eigene Lernen.
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Perfektionismus ablegen: So erkennst und überwindest du ihn
Perfektionismus: Die Angst nicht gut genug zu sein Wie alles im Leben hat auch das Streben nach Perfektionismus zwei Seiten.
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Was sind meine Stärken? Test, 100 Stärken und Ressourcen
Was sind deine Stärken? Stärken zu benennen fällt dir möglicherweise eher schwer, du schweigst, zögerst oder bist sogar verlegen?
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Grübeln stoppen: 7 hilfreiche Übungen aus dem Gedankenkarussell auszusteigen
Vielleicht kennst du das: Du liegst im Bett und kannst nicht einschlafen? Deine Gedanken drehen sich im Kreis. Du hast keine Ahnung,
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Gedanken-Stopp: Stress Gedanken einfach stoppen
Nervige, immer wiederkehrende Gedanken. Dein Gedankenkarussell dreht sich unermüdlich, zieht viel Aufmerksamkeit und Energie ab. Du machst dir Sorgen oder hast Angst.
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Selbstmitgefühl entwickeln: Diese Übungen helfen dir
Selbstmitgefühl: Freundlich mit sich selbst sein, statt sich Vorwürfe zu machen. Gute Selbstfürsorge hilft wirksam gegen Stress. Studien zeigen, dass Stress weniger
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Was tun mit negativen Gefühlen?
Negative Gefühle: So geht ein konstruktiver Umgang Negative Gefühle sind vielschichtig. Auch, wenn wir lieber Glück und Freude haben möchten, halten die