Mein BLOG
Weniger Stress im Alltag, beim Arbeiten und Lernen: Dein Weg für Glück und mehr Lebensfreude
Stressbewältigung und Resilienz
glücklich?
Lernen & Prüfungsangst
Hypnotherapie
Entspannung – Trance – Hypnose Mit Hypnose lernt das Gehirn erwünschte Verhaltensweisen neu. Hypnotherapie ist Trance, die wir auch jeden Morgen beim
Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe?
Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe? Was ist konkret der Unterschied zwischen Lerncoaching und Nachhilfe? Lerncoaching arbeitet fächerübergreifend. ist Basis für gelingendes Lernen.
So kannst du mit dem Lernerfolgspuzzle arbeiten
Das Puzzle für deinen Lernerfolg bringt Struktur in komplexes Lernen.
Methoden
Methoden Methoden, die ich im Coaching und Lerncoaching anwende Coaching begleitet und fördert sehr individuell Lösungen. Mein Verständnis als Coach lautet: ich
9 Übungen für mehr Selbstvertrauen in deine Stärken
Warum sind Übungen für mehr Selbstvertrauen so wichtig? Du ahnst es, erst das Tun ermöglicht Veränderungen und besiegt auf Dauer Selbstzweifel. Solange
Lernthemen
Lernthemen Gelingendes Lernen ist von vielen verschiedenen Aspekten abhängig. Viele Dinge sind hier für Auszubildende und Studierende vorgegeben, liegen nicht in ihrer
Prüfungsangst überwinden – diese Tipps vom Prüfungs- und Lernprofi helfen
Prüfungsangst: Situationen, in denen wir besonders nervös sind. Was kann man dagegen tun? Hier findest du Experten-Tipps gegen starke Prüfungsangst und Stress,
Keine Panik! – 9 Tipps gegen Prüfungsangst und Blackout
Keine Panik bei Prüfungsangst! Das sagt sich so leicht. Prüfungen sind für viele purer Stress, Leistungsdruck und Angst. Die Klausur hat begonnen,
Prüfungsangst: 17 Tipps gegen Panik
Prüfungsangst und Nervosität wachsen bei manchen Menschen ins Bodenlose. Gedanken an Scheitern, Versagen und Misserfolge wie Blackout nehmen bereits in der Prüfungsvorbereitung
Lernen
Lernen Jeder Mensch lernt individuell. Dennoch fehlt häufig hilfreiches Wissen über das eigene Lernen.
Perfektionismus überwinden und ablegen: Balance zwischen Exzellenz und Burnout
Perfektionismus: Die Angst, nicht gut genug zu sein Das Streben nach Perfektion teilen viele Menschen. Grundsätzlich sind hohe Ansprüche und hohe Standards
Was sind meine Stärken? Test, 100 Stärken und Ressourcen
Was sind deine Stärken? Stärken zu benennen fällt dir möglicherweise eher schwer, du schweigst, zögerst oder bist sogar verlegen?
Grübeln im Job: Tipps und Übungen gegen nervige Gedanken
Grübeln stoppen? 7 Tipps und Übungen. Dauerschleifen aus Stress und Sorgen, die vom Job in den Alltag mitgenommen werden? Negative Gedanken haben
Gedankenstopp: Sorgenkarussell sofort stoppen
Dein Gedankenkarussell dreht sich unermüdlich, zieht viel Aufmerksamkeit und Energie ab. Du machst dir Sorgen, grübelst oder hast Angst. Kennst du das?
Selbstmitgefühl: Behandle dich selbst wie einen guten Freund
Mehr Selbstmitgefühl und Selbstbewusstsein: Freundlich mit sich selbst sein, statt sich Vorwürfe zu machen. Und auch Fehler zu akzeptieren, „Nein sagen“, den