Online Coaching: persönlich und flexibel
Online-Coaching: Du hast wenig Zeit? Dein Wunsch: das Coaching dennoch möglichst flexibel gestalten! Du kannst so mein Coaching auch dann in Anspruch nehmen, wenn du nicht in Kiel oder Hamburg wohnst.
Coaching mit Claudia Winkel bietet Coachings, online-Kurse und Trainings mit ausgezeichnetem Qualitätsanspruch per Video an. So bleibt „mehr“ des wertvollen Zeitbudgets in deiner Hand. Zusätzliche Fahrtzeiten – besonders dann, wenn die nächste Coaching Möglichkeit entfernt liegt – entfallen. Unkompliziert loggst du dich zwischen deinen Terminen, Aufgaben und Projekten ein, wir arbeiten intensiv an deinen individuellen Zielen.
Dies ermöglicht viel Raum für persönliche Entwicklung.
Online Beratung eröffnet neue Möglichkeiten
Online-Coaching bietet neue Möglichkeiten. Mit Tools wie Zoom, MS Team, Skype, Conceptboard können wir unkompliziert in Kontakt gehen und Coaching Themen frei von Ort und Zeit angehen. Die technischen Voraussetzungen ermöglichen einen kostengünstigen und sicheren Raum.
Auch in der virtuellen Kommunikation ist viel Nähe möglich. Es entwickeln sich konzentrierte, intensive und offene Gespräche. So können die Themenfelder Persönlichkeitsentwicklung in ihren verschiedenen Facetten: das Selbstbewusstsein stärken, Ängste und Stress bewältigen sowie Redeangst überwinden bearbeitet werden.
Der Radius im virtuellen Coaching wird größer. So habe ich bereits mit Medizinstudenten und Medizinern aus Dänemark und der Schweiz gearbeitet. Prüfungsangst und Stressbewältigung ist ebenso Thema in England wie in vielen deutschen Städten und Stadtteilen.
Selbstvertrauen und Kompetenzen
Mein ressourcenorientierter Ansatz schaut besonders auf Fähigkeiten und Kompetenzen. Mit anderen Worten: Das Wiederentdecken und der Ausbau von Selbstkompetenzen trägt erheblich dazu bei Selbstvertrauen aufzubauen und Selbstbewusstsein zu stärken.
Je nach persönlichem Anliegen kommen verschiedene Methoden zum Einsatz. Schwierigkeiten wie fehlende Konzentration, Motivation, Mentale Blockaden oder auch Prüfungsangst werden überwunden und Ziele erreicht.
Zielgruppe: Für wen geeignet?
Auch im Online Coaching ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, dass du dich entwickeln möchtest. Hier kannst du testen, ob diese folgenden Sätze für dich Bedeutung haben: Ja, ich …
- … habe größeres Interesse, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen.
- … will mich entwickeln und Neues lernen.
- … bin bereit Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensweisen zu hinterfragen und zu reflektieren.
- … will es wagen, neue Dinge auszuprobieren und zu experimentieren.
- … bin offen für ungewohnte Fragen, Feedback und neue Impulse.
- … bin interessiert neue Wege zu gehen, suche zielführende Strategien und Lösungen.
Du solltest möglichst alle Aussagen bejahen können. Andernfalls ist es hilfreich herauszufinden, was dich bremst, etwas an dir oder deiner Situation zu verändern.
Online Coaching richtet sich an Menschen, die psychisch gesund sind. Was bedeutet das? Du bist in der Lage dein Leben zu führen und übst deinen Beruf aus. Mit anderen Worten für dich ist die Fähigkeit zum Selbstmanagement im Alltag selbstverständlich.
Die Themen im Online Coaching berühren deine persönliche und professionelle Entwicklung.
Die Zielgruppen in meinem Online Coaching sind:
- Privatpersonen
- Angestellte Frauen und Männer
- Eltern und Familien mit Kindern (ab 10 Jahren)
- Führungskräfte
- Studenten
Ziele und Themen im Online-Coaching
Diese Themen haben für viele Menschen im persönlichen Coaching große Bedeutung. Siehst du dich hier? Du willst …
- … einen entspannten Umgang mit Stress finden.
- … deine Redeangst in den Griff bekommen.
- … Prüfungsstress souverän händeln. – Prüfungsangst, Panik und Blackout besiegen.
- … eine wichtige Entscheidung treffen.
- … deine Gefühle sortieren und souveräner reagieren.
- … produktiver studieren und/oder arbeiten. Endlich die Dinge anpacken!
- … dein Gedankenkarussell endlich stoppen.
- … mehr Motivation und Freude im Job und Alltag finden.
- … wieder Gelassenheit spüren.
Diese Sätze höre ich ebenso oder ähnlich von vielen Klienten:
- Mein Selbstbewusstsein verlässt mich häufiger in schwierigen Situationen. Im Nachgang bin ich häufiger mit meinen Entscheidungen unzufrieden. Statt der vielen Selbstzweifel suche ich mehr Zuversicht im Alltag.
- Mir ist bereits klar, was ich für die Veränderungen tun muss. Allerdings gelingt es mir nicht am Thema nachhaltig dranzubleiben.
- Mir fehlt es schwer über mich zu sprechen. Doch ich möchte gern meine Gedanken mit einem unabhängigen Dritten reflektieren.
Für die Online Sitzungen benötigen Sie lediglich einen PC, Tablet oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.